1、主食噴些（xiē）水。熱米飯如果用大火，一般一（yī）碗飯轉2~3分鍾即可。如果是中火，滿滿一飯盒一般要（yào）熱5分鍾左右。熱米飯一定要加蓋，這樣熱出來才鬆軟好吃。另外，熱饅（mán）頭、餅等麵食的時候，最好（hǎo）先噴上一些水，加熱1~2分鍾，才不會又（yòu）幹又硬。
2、湯類中途要攪（jiǎo）拌。湯類（lèi）加熱（rè）時，經常內部溫度很高，表（biǎo）麵還不夠（gòu）熱。所（suǒ）以湯類最好不要（yào）一次性熱（rè）到位，以免湯汁四濺。而應該分兩次加熱，中途攪（jiǎo）拌一下，能熱得更快更均勻（yún）。注意取出時一定要小心，避免燙傷。
3、熱素菜、肉菜時（shí）最好也加蓋。一般素菜中（zhōng）火或大火加（jiā）熱2~3分鍾，肉類3分鍾左右。如果是冰凍的（de）食物，加熱時間要稍微久點，4~5分鍾即可。
4、加熱土豆、香腸等帶皮（pí）的食物時，必須先用叉或刀（dāo）紮幾（jǐ）個小（xiǎo）孔，否則（zé）會由於壓力使其爆裂，容易引起電器受損、人（rén）員燙傷。雞蛋由於有殼（ké）和蛋膜（mó），直接加熱也會爆裂，熱整雞蛋時，最好先剝皮，放在水中，加熱1分鍾左右，保證安全的同時，還能使雞蛋保（bǎo）持鮮嫩（nèn）。同理（lǐ），也不可（kě）將密封瓶罐裝的食物，放入微波（bō）爐中烹調，以免發生爆（bào）炸。